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ステップ1：経口補水液を多く摂取する 急性胃腸炎を発症したばかりで、まだ腹痛や下痢などの症状が激しい場合は食事はできるだけ控えるようにしましょう。 このときは、胃腸がとても弱っています。 胃腸自身は炎症に対抗したり、自らの機能を低下させないように必死なので、食事を消化する暇がないのです。 もしこのような状態のときに、食べ物を送って体にやさしい胃腸科レシピ49（動脈硬化） 青魚で血液サラサラ☆ アジのしそ焼き 調理時間分 レシピへ 1 人分あたりの栄養成分量 エネルギー 103kcal たんぱく質 108g 脂質 27g 炭水化物 67g 食物繊維 06g 塩分 11g22 大人の胃腸炎、食事のポイント 水分補給が問題なくできるようになれば、消化の良いものから少しずつ食事を摂るようにしましょう。 食事療法のポイントは5つです。 ①消化の良い食品や調理方法を選びましょう ②胃酸の分泌を高める食品は控えましょう Vol 59 下痢がある方へ はんぺんとじゃが芋のすまし汁 府中病院 社会医療法人 生長会 胃腸炎食事レシピ